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来月经会给女性带来什么好处【资讯】

发布时间:2019-07-23 11:08:51阅读:来源:欧贝特试验设备

月经就是女性永久的话题,每当自己的亲戚没有照常的来,就会很紧张,自己是不是有病了,怎么办才好呢?其实,很多时候,月经来了也并不是要放心的事情,在月经期间的调理也是很重要的,做好调理也是一种女性的健康养生措施。那么,身为女人,你真的了解经期期间的调理方法吗?

很多女性在经期就是很痛苦的,每当痛经的发生,就像是死亡了一次一样。经期,对于女人而言是痛苦的。因为在那短短的几天里,不仅24小时都要承受卫生巾带来的不适,多数女性还要伴有经前综合症,如经前长痘、经前乳房胀痛...等症状。

女性的月经来临,就是很多女性很心烦的事情,身体的变化,就会让心情也出现异常。让人烦恼的是,这种种不适貌似都都无“药”可治,只能慢慢忍受着。有多少女人尝试都试想过“如果有下辈子,我一定要做男人”。疏不知,月经在给女人带来不适的同时,也给健康带来了诸多好处的。

说到月经的好处,那确实是挺多的,对此,小编列出了三条比较重要的。

一、判断怀孕

虽然月经给女性带来很多的痛苦,但是,月经对女性的重要性也是不能忽视的。从古代开始,妇女都是用月经情况来判断怀孕与否,直到现在,说到没来月经,我们第一反应也是“有了?”。除此之外,月经时间跟预产期的关系也是密不可分的。妊娠前,医生会通过询问上次的月经时间来确定预产期的范围。

二、改善造血功能

女性的月经就是进行排毒的方法,您在生活中每月的正常情况,就是身体的正常排毒方法。每月的固定时间,女性就会出现排血现象。皮肤其他地方的出血自然是病态,但是月经不一样,定期地排血能使循环系统和造血系统获得一种男性所没有的“锻炼”,一旦出现失血现象,女性身体就会更快地制造出新的血液以补足所失血液。

三、排出身体的毒素

女性身体的独毒素之所以可以健康的排出体外,就是因为在生活中有月经的发生。身体的汗液、粪便都能帮身体排出毒素,月经也不例外。每个月的固定时间,女性就能通过经血把身体积攒的毒素排出体外。所以在月经期间配合全面的营养、充足的睡眠,就能让皮肤更好,身体更健康。

月经期间狂吃不胖?

在月经期间其实有很多的优惠政策的,女性在此期间,饮食的时候,也是很不容易胖的。有传言说,月经期怎么吃都不胖!是因为女性到了生理期,新陈代谢会比平时快,所以吃进去的食物马上代谢掉了,自然不会形成脂肪。可事实证明,这个说法是错的。在经期前一周,女性的荷尔蒙变化显著,食欲大大增加,出现水肿,但是一旦到了生理期,水肿现象就会消失,就会给人一种“瘦了”的错觉。而身体的新陈代谢加快这个是没有依据的,个人的身体状况不同,新陈代谢的速度自然也不一样。所以怕胖的女性,无论何时吃东西都要适可而止。

女性在经期要吃点什么补品呢?

1、乌骨鸡汤

材料:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。

做法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2—3次服完。月经前每天l剂,连服3—5次。

功效:健脾养心,益气养血;适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸怔仲,面色萎黄,少腹空坠,舌质淡红,脉细。

2、归地烧羊肉

材料:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。

做法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。

功效:温中补虚,益气摄血;适用于气虚所致月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。

3、母鸡艾叶汤

材料:老母鸡1只,艾叶15克。

做法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2—3次食用。月经期连服2—3剂。

功效:补气摄血,健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌淡脉细。

面对月经的这么些好处,你还愿意不做女人吗?每个月几天痛苦换来身体的健康,简直超值!

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